Yến mạch 500gr

Yến mạch 500gr

Yến mạch là một loại ngũ cốc được sử dụng rộng rãi bởi những tín năng tuyệt vời mà nó đem lại. Bên cạnh những công dụng đối với sức khỏe, yến mạch còn khá phổ biến khi là nguồn nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều công thức dưỡng da. Được nhiều người tiêu dùng tin tưởng và sử dụng như vậy bởi loại bột này chứa nhiều chất xơ hòa tan cùng các thành phần khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể như natri, canxi, kali, sắt,.. và các loại vitamin B, vitamin E.

Công dụng của yến mạch:

➣ Bột ăn dặm cho bé: giúp trẻ thông minh, phát triển trí não, ăn cháo yến mạch hằng ngày giúp trẻ phát triển một cách hoàn thiện khả năng nhận thức. yến mạch Là một trong những loại ngũ cốc cho trẻ nhỏ Là nguồn dinh dưỡng chứa chất xơ, Vitamin B, Vitamin E, Canxi, Protein, Sắt, Magie, Mangan, Kẽm và Phốt Pho. Ngoài ra sử dụng yến mạch làm thức ăn dặm cho bé thì Dùng yến mạch để nấu cháo cùng với các loại thịt và rau củ quả.

➣ Tốt cho phụ nữ mang thai: chứa các chất dinh dưỡng quan trọng trong thời kỳ mang thai, tránh được bệnh tiểu đường và thừa cân trong thai kỳ. Bột yến mạch chứa Axít Folic Tốt cho bà bầu và em bé, giúp bé tránh được những dị tật kể từ khi trong bụng mẹ.

➣ Chống ung thư: ăn sáng với Bột yến mạch mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư vú cho các chị em phụ nữ. đặc biệt, đối với phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, có hiện tượng thừa chất xơ từ các loại ngũ cốc, thì Bột yến mạch sẽ giúp giảm nguy cơ Tăng lượng chất xơ trong cơ thể, điều hòa nội tiết cho cơ thể.

➣ Thực phẩm ăn kiêng: từ Bột yến mạch nguyên Hạt Quaker, có thể chế biến rất nhiều món ăn ăn kiêng ngon miệng như bánh nướng, bánh kếp, bánh mỳ nướng. Bạn sẽ hấp thụ được lượng chất xơ gấp đôi so với hàm lượng mà các chất Bột khác mang lại, nhưng lại chứa rất ít calo.

➣ Làm đẹp: yến mạch có công dụng giảm cân hoặc sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng trắng, tẩy da chết vô cùng hiệu quả.

Cách dùng yến mạch:

➣ Sử dụng để chăm sóc sức khỏe: Cho 300g yến mạch vào ly với 180ml nước thật sôi, khuấy đều. Có thể cho thêm đường, sữa, hoặc trái cây tùy sở thích.

➣ Để làm thực phẩm ăn dặm cho các bé trên 6 tháng tuổi: Nên nấu các món ăn dễ tiêu hóa như cháo yến mạch kết hợp với các loại thịt, cá, tôm,… để cung cấp dưỡng chất toàn diện nhất.

➣ Nấu cháo yến mạch: Đun sôi khoảng 250ml nước (có thể cho 1 ít tôm, cá, lươn), sau đó nêm gia vị rồi cho 50g Yến Mạch đun tiếp trong 3 phút là có thể sử dụng.

Một số lưu ý khi sử dụng yến mạch:

➣ Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.

➣ Đóng kín hộp hoặc túi đựng sau khi sử dụng.

➣ Không dùng khi sản phẩm có hiện tượng nấm mốc hoặc đã hết hạn sử dụng.